京都北部、福知山市に位置するパーソナルトレーニングジムRASENは、地域の健康とウェルネスを支える施設として、老若男女問わず多くの方々にご利用いただいております。福知山の廃校（旧中六人部小学校、現THE610BASE）を活用した昔懐かしい環境の中で、心身ともに健康を追求できるRASENの魅力を詳しくご紹介します。
ジムの特徴
京都北部は京都市内に比べパーソナルトレーニングを受けられる環境があまりなく、特にトレーニング初心者の方は何から始めればいいのか、どうやって続ければいいのか分からないという方も少なくありません。
RASENでは、一人一人のニーズに合わせたトレーニングプログラムを提供するパーソナルトレーニングジムです。様々なエクササイズを行うことが出来る一体型のマシンやダンベルなどを使用して、初心者から上級者まで幅広いレベルの利用者に対応しています。
また、プライバシーを重視した個別セッションとなっているので、フィットネスクラブ等と比較して周りの目を気にせず集中してトレーニングに取り組むことができます。
京都北部出身の経験豊富なトレーナー
RASENの代表を務める山下は、豊富な経験と専門知識を持つトレーニングのプロフェッショナルです。専門の資格を有し、解剖学や運動生理学に基づいた科学的アプローチで指導を行います。お客様とのコミュニケーションを重視し、モチベーションを維持するサポートも徹底しております。
また自身は陸上競技やり投げにおいて国内トップ選手が争う日本選手権にも出場しており、現役選手として今なお欠かさずトレーニングを行っております。長い競技生活から得た知識や経験を基にしたアスリートの競技力向上やメンタルサポートもお任せください。
提供されるプログラム
RASENでは、お客様のご要望に合わせた多彩なトレーニングプログラムを提供しています。
ダイエット
食事や運動習慣の見直しを行い、減量に向けたアプローチを行います。お客様の状況によっては現状よりも多くの食事をしていただく場合もございます。
増量・筋肉量アップ
こちらも基本的には食事や運動習慣の見直しになります。食が細い方にはどうすれば食べやすくなるのか、などのアドバイスも致しております。
姿勢・不定愁訴の改善
姿勢の悪さや肩こり・腰痛等の痛さは日常生活での過ごし方、またそれによって起こる筋のアンバランスが原因となっている場合があります。様々なストレッチやエクササイズを通して原因を改善していきます。
筋力・パワーの向上
アスリートに欠かせない筋の最大出力、また爆発力を養うエクササイズを実施します。パフォーマンス向上のためにどういった能力を伸ばす必要があるのか、一緒に考えてみましょう。
その他にも悩みやこうなりたいというご要望があれば気軽にご相談ください。
お客様の声
実際に通って通っていただいたお客様からのGoogle口コミをご紹介します。
アクセスと料金
RASENは、京都北部の便利なロケーションに位置しており、綾部市、丹波市といった近隣地域からのアクセスも容易です。また福知山ICからも近く、高速道路を利用する事で舞鶴市や宮津市方面からでも短時間でお越しになれます。
施設正面に第1駐車場、グラウンド裏（イチゴのハウス裏）に第2駐車場も完備しております。
料金プランは、利用者のニーズに応じて設定されています。回数制であり利用期限もないため、ライフスタイルに合わせて通いやすいタイミングでお越しいただけます。グループトレーニングも可能なので、1人では少し不安だという方もご安心ください。
初回体験セッションは2,000円で承っており、その際にカウンセリングをさせていただいております。最終的な目標に向けた、中期目標、短期目標を立ててみて数か月後の自分を想像してみましょう。
お問い合わせ
京都北部にお住まいで健康的なライフスタイルを始めたいと考えている方、運動にチャレンジしたい方は、ぜひパーソナルトレーニングジムRASENを訪れてみてください。RASEN代表の山下があなたをサポートし、目標達成へと導きます。
お問い合わせは、公式LINEまたはお電話からお待ちしております。（お電話だと出られない場合もあるので、LINEからお問い合わせいただけると確実です！）
福知山のパーソナルトレーニングジムRASENで、新しい自分を見つける一歩を踏み出してみませんか？