コース・料金について

トレーニング頻度や目標達成までの期間など、自分に合ったプランを選ぶことがモチベーションを保つうえでも重要です。本ページではRASENにご興味をお持ちの方へ向けた、各コースと料金についてご案内させていただきます。

マンツーマンでトレーニングを受けたい

周りの目を気にせず、マンツーマンでのトレーニングをご希望の方はまず初回体験をご予約ください！（料金￥2,000、1～1.5時間程度）

初回体験では今のお悩みや目的などをお聞きして、そこから今後の目標を一緒に設定していきます。初心者の方にはご自宅でもできるストレッチや筋トレ、経験者の方には現状のフォームチェックや1人では難しい追い込みなどを体験していただきます。

週に1回しか来れない、まずは1～2ヶ月やってみたいという方には8回、あるいは12回でのコースをオススメしております。トレーニング期間としては比較的短期ですが、食事と併せてご自宅でもしっかり動いていただければ数値にも確実に変化が現れてきます。

週に2回以上トレーニングをしたい、長期間腰を据えて頑張りたいという方は24回コースがオススメです。週2であれば長期間と言っても3ヶ月で終わりますし、個人差はあれど見た目にも変化が現れてきます。

RASENで一番人気のコースは12回コースとなります。12回と24回のコースはリピート利用で料金がお安くなるので、継続いただきやすくなっております。

また体力に自信のない方には30分×4回のコースから始めていただくこともできます。

マンツーマンではなく、ご家族やご友人と一緒にトレーニングをしたい場合はグループトレーニングがオススメです。

グループトレーニングは2～4名でご利用頂けるコースとなっており、おひとり当たりの料金も非常にお安くなっております。30分の中で皆さん同時にメニューに取り組んでいただき、冬場でもしっかり汗を流していただきます。

こちらは入会金不要で、都度支払いとなります。

当ジムではお客様が少しでもトレーニングを続けやすくなるよう、他店よりもお安くご利用いただけます。

コースが終わって継続される場合、12回か24回であれば更にお安くなります。料金だけがジム選びの全てではありませんが、通いやすさという点では非常に大切なポイントだと考えています。

トレーニングのやり方がわかり、運動習慣が付いてきたら24時間ジムやフィットネスクラブでのトレーニングも推奨しております。運動は少しであっても生涯に渡って続けていくべき習慣なので、自分一人でもできるようになるというのはとても大切です。

パーソナルジムRASENでは、個別のトレーニング指導や専用プログラムを通じて、効率よく目標達成に向けて取り組める場として、福知山近郊の多くの方に選ばれています。

このページを見られているという事は、多少なりとも体を動かしたいとお考えのことだと思います！いきなりジムに行って一人運動するのはハードルが高いと感じられているのであれば、ぜひRASENまでお越しください。

RASENに通われているお客様のほとんどは元々トレーニング初心者であり、代表山下がゼロから指導させていただいております。中には目標達成してもなお新しい目標に向けて通っていただいているお客様もおられ、初心者でも安心して通いやすいジムだと自負しております。

少しでもパーソナルトレーニングジムRASENが気になっているのであれば、一度お問い合わせください！理想の自分になれるよう精一杯サポートさせていただきます。