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当ジムは福知山駅から車で15分の場所に位置するTHE610BASE（旧中六人部小学校）2階に店舗を構えております。広い駐車場があり、綾部市、舞鶴市、丹波市など福知山近郊のお客様に多くご利用いただいております。

スミスマシン、32kgまで1kg刻みで調整できるダンベル、ドロップマット、バトルロープ等をご用意しており、広々としたスペースでトレーニングが可能です。またプライベート感を大切にしており、周りの目を気にせずトレーニングに集中できる空間を整えています。

周囲の自然に囲まれた落ち着いた環境の中で、あなたのフィットネスライフをサポートします。

当ジムのトレーナーは、陸上競技のやり投げで国内の様々な大会へ出場する現役アスリートです。自身の競技経験も活かし、運動初心者からアスリート向けのトレーニングまで指導を行っています。

クリーンやスナッチといった高度なトレーニング技術も学ぶことができ、競技力向上を目指す方にも最適な環境を提供しています。

RASENでは初心者から上級者まで、一人一人に合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを提案しています。

お客様の目標や体力レベルに応じて最適なプログラムを作成しており、以下は提供しているトレーニングプログラムの一部です。

• 基礎トレーニング：フィットネス初心者の方には、基本的な動作やフォームを重視したトレーニングを行います。ストレッチや自重トレーニングなど、安全に運動を始めるための体作りから行っていきます。
• アスリート向けトレーニング：競技力向上を目指す方には、状況に応じてクリーンやスナッチなどのオリンピックリフティングを取り入れたプログラムも提供します。これにより筋力や瞬発力を高め、競技パフォーマンスの向上につなげる事ができます。
• 体重管理プログラム：体重を減らしたい方や、健康的な体型を維持したい方には、日々の食事と併せてご自宅でのトレーニングメニューも提案いたします。

RASENは単なるトレーニングの場ではなく、お客様の健康とフィットネスの目標を実現するための場所です。初心者の方も、競技者としてのスキルを磨きたい方も、ぜひ一度お越しいただき、理想の自分を目指して新たな一歩を踏み出しましょう。

ご来店を心よりお待ちしております。