「本気で変わりたい！でもパーソナルジムはハードルが高そう…」

• • 食事制限が厳しそう

• • リバウンドしそうで心配

• • 初心者なので続けられる自信が無い

• • 料金が高いイメージがある

• • トレーナーとの相性が不安

ご安心ください！RASENは初心者でも安心して続けられる環境のパーソナルジムです！

 

経験豊富な担当トレーナー

パーソナルトレーニングジムRASEN代表でもあるトレーナーの山下はこれまで数多くのお客様を担当しており、年間1000件以上のセッションを受け持ったことも。豊富な知識と経験でお客様が身体だけでなく内面まで変われるようサポートさせていただいております。また陸上競技において国内トップの大会でも争う現役アスリートであり、実際に自身も取り入れている筋力強化メニューや体幹強化メニューなども提供させていただきます。トレーナーに関してくわしくはこちらからご覧ください。

 

継続しやすい料金設定

高い継続率の理由の1つに続けやすい料金設定が挙げられます。60分のパーソナルトレーニングですと1回あたり約5,600円～始めることができ、業界最安クラスの料金設定となっております。（一般的なパーソナルジムでは1回当たり10,000～15,000円程度が相場と言われます。）また当ジムをリピート利用していただく場合は更にお安くご案内させていただくことも可能です。もちろんサービス面でも最高のものをお約束いたします。料金表はこちらからご覧ください。

 

ゼロから指導が受けられるから初心者こそおすすめ

パーソナルジムをご利用になるお客様のほとんどがトレーニング初心者といっても過言ではありません。むしろ見様見真似で始めて変な癖がつくよりも、最初からパーソナルジムに通った方が正しい動きが身に付きやすくオススメです。一人一人言葉の捉え方が違うので、その人にとって一番理解しやすいニュアンスの説明をしながら動作・テクニックを習得していただきます。

 

目標達成の為の食事指導

身体を変えるにはジムでのトレーニングだけでなく、日々の食事を適切な内容にする事が欠かせません。ただなんとなく見聞きしただけの知識で食事制限をしてもうまくいかないことがほとんどです。RASENでは外部アプリを活用して日々の食事を記録していただき、毎回のトレーニング後にそのフィードバックを行っています。最終的にパーソナルジムを卒業することを見据えて、1人でも食事のコントロールが行えるようにしっかりアドバイスいたします。ダイエットを終えた後でもリバウンドを起こさないような食事方法をお伝えするのでご安心ください。また食事の内容をLINEから送っていただければ毎日チェック致します。

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初回体験の流れ

①初回体験の予約

まずは公式LINEかお電話から初回体験をお申し込みください。ご希望の曜日や時間帯をお聞きし、ご来店いただく日時を決めます。(tel:0120-514-575)

 

②体験当日

ご予約いただいた日時に当ジムへお越しください。10分前でしたら入室いただいて構いません。

 

③着替え、カウンセリング

更衣室がありますので運動ができる服装に着替えた後、お客様のお悩みや生活習慣、食事内容などに関して丁寧にカウンセリングさせていただきます。（30分前後）

 

④体験パーソナルトレーニング

カウンセリング内容を基に、お客様専用のメニューを実施していきます。柔軟性のチェックも行います。（40分前後）

 

⑤アフターカウンセリング

トレーニングの振り返りを行い、今後の進め方などを決めていきます。ご質問などにお答えさせていただいた後に料金・コースの説明をいたします。

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店舗情報

パーソナルジムRASENは2023年8月4日に福知山市のTHE610BASEにてオープンしました。
福知山駅や長田野工業団地から15分ほどの所に位置し、隣の綾部市や丹波市からでも通いやすいジムです。福知山ICもすぐ近くにあるため、舞鶴や宮津方面からでもアクセスしやすくなっております。RASENではバーベルを用いたエクササイズはもちろん、いわゆる体幹を安定させるためのエクササイズ、腰痛や肩こりによる不快感を緩和させるようなエクササイズなどをご提案できます。またパワークリーン、スナッチといったアスリート向けの種目でも、頭上からドロップできるような状況で実施する事が可能です。未経験者から上級者まで、老若男女問わず現役アスリートでもあるNESTA認定トレーナーがサポートします。これからトレーニングを始めてみたいとお考えの方、更に上を目指したい方、どんなお悩みをお持ちでもぜひ一度RASENまでご相談ください。

ジムでの筋トレと食事を通して、ダイエット、筋力アップ、姿勢改善、パフォーマンスアップなど、よりよいフィットネスライフを送りましょう！

パーソナルトレーニングジムRASEN

住所　　　〒620-0836　京都府福知山市大内1767 THE610BASE 2階

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営業時間　9:00～22:00（最終受付20:30）

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アクセス　福知山駅から車で15分 / 丹波竹田駅から車で10分 / 長田野工業団地から車で10分

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電話番号　0120-514-575