お知らせ
お客様の変化
2024.08.01
※お客様のご厚意により掲載させて頂いております。
お客様の変化
50代女性 T様
■トレーニング期間：3ヶ月
■身長 149㎝
■体重 57.0kg → 52.1kg！ ■体脂肪率 37.2% → 32.3%！週に2回のパーソナルトレーニングに加え、ご自宅でのウォーキングや食事管理を3ヶ月間継続頂きました。
食事に関しては無理な糖質制限などは行っておらず、全体のボリュームやPFCバランスを調整して食べられています。
豊富な食物繊維の摂取も相まって、3ヶ月で大きな結果を出して頂くことができました。
またトレーニング開始時点よりも大幅に筋力が向上されました。
更にこの後もご自身でトレーニングを継続されており、10kg以上のダイエットに成功されています！
